2017.08.22 Tuesday

豊作!.

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    駐車場、脇のイチジクの木、まれにみる豊作!

    イチジク(無花果/いちじく)の栄養価と効能

    毎日が楽しみ・・今日も食べごろになったイチジクが一杯実っています。

    美味しそうに実ったイチジクを見つけてはおやつでいただきます( ^ω^)・・・

    昨日は5個??いただきました。食いしん坊の私にはたまりません。

    イチジク大好き!

    ■イチジクに含まれる主な栄養素とその働き

     

    ●水溶性食物繊のペクチンを沢山含んでいます

     

    イチジクは水溶性の食物繊維であるペクチンを豊富に含んでおり、腸の活動を活発にさせ、便秘に効果 があります。

    ●豊富なミネラル

    カルシウムや鉄分など、血や骨の素となるミネラル分をバランスよく含んでいます。

    ●高血圧の予防にも

    カリウムは身体からナトリウムを出す働きがあるため、高血圧症の方によいとされています。

    ●消化促進と二日酔いの予防にも

    イチジクにはフィシンなどの酵素が含まれており、食後に食べると、消化を促進させてくれます。また、お酒を飲んだ後に食べると、二日酔いにもなりにくいとも言われています。

     

     

    イチジクは体にもよくて、おかげで体調も絶好調!いいね!いいね!

    今日は何個食べようかな???

     

     

    2017.08.11 Friday

    スポーツ満載!

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      高校野球・プロ野球・全米プロゴルフ・テニス・世界陸上・・・

      話題満載!注目度アップ!

      テンション上がりぱなっし・・いいね!いいね!

      世間のいろんな出来事、忘れさせてくれるカンフル剤です。スポーツにうそはありません。

      真剣勝負の汗と涙感動です。

      200M決勝サニブラウンよく頑張りました、次はメダルを期待します。

      松山、いいスタートが切れました??メジャーチャンピオン目指して頑張れ!

      しばらく余韻を楽しみたいです。

      2017.08.08 Tuesday

      世界陸上!

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        台風が過ぎ去って一安心!播州地方は影響が少なくほっとしています、皆さんいかがでしたか??

        TVでは世界陸上が盛り上がっています??私だけ??

        スポーツの原点、走る・飛ぶ・投げる・記録への挑戦!

        100M世界最速を決める、コンマ何秒の戦い・・

        マラソン体力の限界に挑戦・・スピードと精神力の戦い・・

        トラック800M・1500M・5000Mのラストスパート感動ですね!

        素晴らしい〜〜〜!

        アスリートたちの鍛えれた体凄い、うらやましい〜〜〜

        日本人選手頑張れ!.

         

        2017.08.05 Saturday

        寝不足!

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          リコー全英オープン、世界陸上、と深夜にお楽しみが集中!

          リアルタイムで見たいのでつい、夜更かしをしてしまいます。

          ところどころ記憶にないシーンが・・・後からVTRで・・寝てしまってみてない??

          藍ちゃん、琴音ちゃん頑張れ!予選落ちかな???

          今大会限りでの現役引退を表明している世界記録保持者のウサイン・ボルト(ジャマイカ)。
          ケンブリッジ飛鳥・サニブラウン・ハキーム・多田修平・注目です。

          無事3人とも準決勝へ・・誰が日本人初9秒台を出すか、出るか???楽しみです。

          長い夜楽しみです。

           

          2017.08.03 Thursday

          メール!

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            昨日、夕方1通のメールが届きました。ゴルフのライバルYさんからでした。

            「こんなん出ました。」の後にスコアカードの添付写真???何??

            43・41トータル84ベストスコア!

            90台の壁あっさりと切ってしまいました。

            OBなし・パターが良かったそうです・・・

            中々90の壁は厚かったのに・・・良かった、おめでとう!コンスタントに80台そして

            次は70台目指して頑張りましょう。

            どっちが早いかな??次回の対決が楽しみです。

            それにしても、先週の芝刈り名人会でこれが出てたら優勝だったのに・・・残念でした。

             

            2017.07.27 Thursday

            準優勝!

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              第23回芝刈り名人会無事終了しました。参加者の皆様お疲れ様でした、天気に恵まれ最高の1日になりました。

              私事ですが、準優勝してしまいました。

              日頃の練習の成果が出た結果?????。

              賞品のあきたこまち20kgいただきましたよ〜〜〜家計が助かります。

              美味しいご飯が頂けます、日頃食べない美味しいご飯が・・・。

              スコアは46・43・89ハンディキャップ21 ネット68でした。

              感謝!

              今度24回目は10月を予定しています。

               

              2017.07.22 Saturday

              全英オープン!

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                松山英樹は6打差10位で決勝ラウンドへ、谷原、池田、宮里は予選落ち!

                TVのゴルフ専用チャンネルで、スタートから完全中継を時間が許す限り見ています。

                少々寝不足気味・・・

                ゴルフ本場のコースは凄いの一言、一度は行ってみたいですね・・・

                どうした、日本人プロ松山プロ除いて全員予選落ち??

                それも最下位に近いところで・・

                TVに写らん、話題にも上らん寂しいね、これが日本人トッププロの現実!

                観光に行ってるの??言いたくもないけど寂しいですね( ^ω^)・・・

                人気が無くなるはず・・・

                今日から決勝ラウンド、松山優勝はあるのか??楽しみです。

                今日が勝負の日です。頑張れ!

                 

                2017.07.21 Friday

                賞品!

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                  ゴルフコンペの賞品、何がいいかな??

                  何処の幹事さんも色々知恵を絞ってはいますが・・・

                  物があふれているこの世の中、これって思うものがない???

                  参加者が喜ぶもの?家族が喜ぶもの?

                  難しい〜〜〜

                  芝刈り名人会にはそれがあります、みんなが喜んで持って帰るものが・・

                  お米を賞品にします。これが一番!

                  秋には取れたての新米大好評でした、日頃食べられない有名ブランド米、・・・ええのんちやう!

                  今回も、全国各地のブランド米を用意します。

                   

                   

                  優勝は○○米30キロ!いかがですか・・ん・・万円です。

                  準優勝○○米20キロ!

                  参加賞・とび賞・も美味しいお米5K・10Kを持って帰ってもらいます。

                  参加者全員にもれなくあたります。

                  頑張れ!

                   

                   

                   

                   

                  2017.07.20 Thursday

                  練習ラウンド!

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                    いよいよ来週の水曜日7月26日、第23回アットホームおおたに芝刈り名人会が迫ってきました。

                    そこで、昨日、参加者3人と練習ラウンドに粟賀CCへ行ってきました。

                    暑かった!今年一番???皆さんお疲れ様でした・・・

                    練習の成果はありましたか?優勝できそうですか???

                    たまたま、オープンコンペがあったので参加しましたが・・・

                    成績は今一つでしたが楽しい1日でした。

                    ちなみに、暑い中1・5ラウンド(27ホール)完走しました。

                    まだまだ、私の体力も捨てたもんじゃないかな???でも過信はダメダメ!

                    来週はもっと熱くなりそうなので、水分補給など暑さ対策は万全にしていきます。

                    スコアは46・53・43でした。ええ感じです。

                     

                    2017.07.18 Tuesday

                    全英オープン!

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                      今季メジャー第3戦・全英オープン(20日開幕、英国・ロイヤルバークデールGC)

                      ゴルフ発祥の地イギリスで最古のメジャートーナメントが間もなく開催されます。

                      日本男子初のメジャー制覇を目指す世界ランク2位の松山英樹は、全米オープン覇者のブルックス・ケプカ(米国)、欧州ツアーでポイントランクトップに立つトミー・フリートウッド(英国)と同組となった。

                      今回日本から.4人が参加するようですが・・・

                      深夜の放送で寝不足になるかも???

                       

                      一度は本場でゴルフをしたいですね!夢です!

                       

                       

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