2017.07.28 Friday

夏バテ?

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    水曜日の夜から体調が急変???

    だるい、しんどい、お腹が痛い、下痢・・昨日朝から病院に直行!

    急性細菌性腸炎だって???なんのこと??

    注射、点滴をしてもらいました、少し気分が楽になったような・・・

    さすがに食欲がありません、瘦せるかな??

    早く、すっきりしたいので食べることは、しばらく自重します。程々に!

    前回行った時の検査結果を見てがっかり!

    中性脂肪の数値が過去最高に上がっています、要注意だそうです。

    肝臓機能の数値もちょっと気になる結果が出ていました・・・もう無理はできませんね!

    ショック!

     

    2017.06.23 Friday

    退院!

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      昨日、入院療養中の社員が退院しました。

      良かった!良かった!家族の方も一安心されたことでしょう。

      健康管理は自分でしっかりとやらないと、すべて自分にかかってきます、今回大事に至らなくて、不幸中の幸いでした。

      一時は命の心配、重度の後遺症の心配もしましたが、無事退院!神様に感謝!

      しばらく自宅休養して元気な姿を見せてください。

      良かった!良かった!

       

       

      2017.06.12 Monday

      緊急入院!

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        社員が緊急入院の連絡が昨日朝ありました。

        一瞬何のことかわからず・・・TELで確認!

        体調不良を訴え家族に連れられ病院へ・・即入院!

        まずは、状況を把握する為病院へ、ところが受付で意味深な対応に不安が爆発、

        ICUにいますので、家族以外面会ができないの返事!

        えっ!

        心臓がバクバク!待ってる時間が長く感じました。・・・

        しばらくして、面会OKのサインをいただき院内へ・・・そこで

        本人を見て安心、又会話ができてやっと落ち着くことができました。

        皆さん自分の健康を過信してはダメダメ、大切に付き合いたいですね・・

        自己管理はしっかりと、定期検診も受けましょう。

        早く元気になっ戻ってきてください。

         

        2017.03.19 Sunday

        オリーブオイル!

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          オリーブオイルにはまっています。

          何にでもオリーブオイルをかけていただくようになりました。

          美味しいく何でも合います。

          カツオのたたき、ポン酢+オリーブオイルこれではまるきっかけになりました。

          美味しかった!

          私の食事には欠かせなくなりました。

          サラダ・納豆いいね!

          オリーブオイルお薦めです。

          2017.02.11 Saturday

          扁桃腺!

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            扁桃腺が腫れてのどが痛い、痛い!かなり苦痛です、咳をすると背中まで響いてたまりません。

            私の弱点、疲れるとここに来ます、疲れがピークなのかな??

            精神的にも肉体的にも・・・

            スカッと温泉療養にでも行ってこようかな?

            美味しいもの食べて、いい温泉に入ってリラックスすればいいのかな???

            それにしても日本列島、大雪で麻痺しています。

            ここまで降ると自然災害が心配されます。

            早くこいこい、温かい春が!待ち遠しいですね。

            あああっ、のど痛い!たまりません。

            耳鼻咽喉科に行った方がよかった???かな???

            2017.02.09 Thursday

            インフルエンザ?

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              ワイフがインフルエンザ?

              体調不良で思うように体が動きません、昨日リクの散歩私が行ってきました。

              夜はワイフの仕事でしたが?リクが不思議そうに見ていました・・・

              ワンちゃんは風邪は関係ない??一人?一匹元気です。

              今朝も雨が降る中容赦なしで、散歩に行ってきました。私も体調不良になりそう・・・

              昨日から咳が出てのどが痛い、少し寒気もします???

              インフルエンザが移った???

              早く、治れ!元気が一番!

              2017.02.05 Sunday

              腰痛!

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                腰痛防止の為、色々試しています。

                朝の散歩、柔軟体操、TV見ながらストレッチ、器具を使った運動など・・・

                今のところ、効果があるようで、痛みは治まっていますが・・・いつ発症するか心配。

                やめるわけにはいきません。

                最近気が付きました、朝の散歩の後TV見ながらの体操、ストレッチが

                一番効果がありそう、仕事に行くためのスイッチにもなり続いています。

                ええ感じ!

                ON・OFFしっかり切り替えています。

                2017.01.28 Saturday

                カイロプラクティック!

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                  久しぶりにカイロプラクティック施術・・・

                  寒さが厳しいこの時期、体中が悲鳴を上げていました、少しは労わらないと・・・

                  特に、腰・首は危険な状態でした、

                  たっぷり1時間かけて、疲れた体をもみほぐしていただきました・・・

                  昨日は、ぐっすり眠れ、体も少し軽くなったかも???

                  感謝!

                  時間を作って、月2〜3回受けたらいいけれど、上手く行きません。

                  適度な運動とストレッチで、この寒い冬を乗り切りたいものです。

                  2016.11.27 Sunday

                  体にいいこと何かしていますか?

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                    還暦を過ぎると体のあちこちが故障します。

                    自分の体、大事に付き合わないとだめですね!最近痛切に感じます。

                    足腰が痛い、すぐ疲れる、老眼が進む、根気がなくなる、トイレが近い、寒がり、・・・

                    何か体にいいことしてますか???

                    私は、

                    三食きっちりいただくこと、よく寝ること、ぐらいかな???

                    さっぱりですね!

                    適度な運動、趣味、友達、定期検診、毎日の行動が大切ですね。

                    朝の散歩続けます、

                    水泳にも行きたい、ジムにも通いたい・・・来年から始めます???

                     

                     

                    2016.11.08 Tuesday

                    腰痛!

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                      腰痛治療が始まって、かなり時間が経ちました。

                      薬もなくなって、今日久しぶりに診察に行こうかな???

                      薬をやめると又あの激痛が・・と思うと心配です

                      もう、大丈夫かな・・・先生と相談します。

                       

                      手術、入院なんてまっぴらですから、日頃の用心が第一!

                      無理は禁物!

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