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下半身強化!


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レベル1

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レベル2

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レベル3

ゴルフ雑誌に載っていた、下半身強化運動。続けています。

スポーツ・健康の基本は足腰の強化が最重要。

持病の腰痛予防を兼ねてボチボチやっています、

レベル1が大変です、故障しない様に、鍛えます。

いつまでも元気でいたいから・・・・。

|2017.01.27 Friday|マイブーム|-|-|by 布袋カズオ

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|2018.04.02 Monday|-|-|-|by スポンサードリンク|
 
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