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|2018.06.26 Tuesday|-|-|-|by スポンサードリンク|

80.2

80.2楽しいグッド70埖罎見えてきました。

目標75圓泙能臘瓦砲ています。3月までに達成するぞ〜〜〜。

見た目Lサイズですが、お腹周りが2L~3L必要・・既製品が着れない、不経済です。

60歳〜 痩せ:体脂肪率〜13% 標準(−):体脂肪率14〜19% 標準(+):体脂肪率20〜24% 軽肥満:体脂肪率25〜29% 肥満:体脂肪率30%〜

肥満です。

食事療法と少しの運動・ストレッチでここまでは上手く来ました。

このまま順調にいけばいいのに・・・楽しみです。

ちなみに、理想体重は65圓世修Δ任后福 ω^)・・・。ここまではちょっときついかな??

 

|2018.02.05 Monday|健康comments(0)|-|by 布袋カズオ

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|2018.06.26 Tuesday|-|-|-|by スポンサードリンク|
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